【N】SWAT→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

【N】SWAT→MuayThai
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遅刻を１５分程してしまったSWAT.
基礎体力作りが半分も占めるので、ちょうど良かったかも。
手首の外し方を違うのをやってしまったが、私は特別なので、それもいい、というあまーーーーーいお言葉。
いや、すみません。前にやってましたよね。ほんと記憶力悪い。

スパーリングは少しはやく動けたような、そんな気になってしまったが、
終わった後、シャワールームにてCW-Xを脱ごうとして足を激しくつってしまった。
右ふくらはぎの激痛で歩けないかと一瞬思いました。
なんとか自力回復、歩いて帰れた。よかった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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