1231日目（出張：東京）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

1231日目（出張：東京）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
20時
カモ井 ごぼうチップス（1.2人前） 131 kcal
株式会社ピアンタ れんこんチップ　からし味（1人前） 87 kcal
ローソン ごぼうこんにゃく（1人前） 44 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ごぼうサラダ（1.4人前） 154 kcal
イーストリートベーグルズ チーズおかき（0.4人前） 126 kcal
  1415 kcal
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