今はお休み中【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

今はお休み中
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足のけがにより左足靭帯損傷のため、早起きマラソンはしばらくお休みとなりました。
来週には子供会の資源回収があるのに、ただの運転手しかできないかもしれません。
あせってもしょうがないからゆっくりと治す事にしました。
今年中に走る事ができるようになるといいのですが。
修理にだしていたＦＵＥＬＢＡＮＤがやっと帰ってきた。
きちんと動作しているぞ！　　今度こそは大丈夫か　　でも走ることができないのは残念ですが

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
定食（1人前） 873 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  2246 kcal
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