no title【小平のローディーさんの健康管理カラダカラノート】

小平のローディーさん


1973年04月29日生(男性) B型東京都

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【記録グラフ】

自転車通勤MAX 55km	基礎代謝 3200kcal	食事の記録 1275kcal
体重 110kg	カロリー比較

【食事の記録】

10時
大塚製薬ポカリスエット（1人前）	135	kcal
チェリオライフガード（1人前）	180	kcal
13時
セブンイレブンかまくらはんぺんおでん（1人前）	37	kcal
セブンイレブンあじつみれ　おでん（1人前）	50	kcal
セブンイレブンおでん　味しみ大根（1人前）	12	kcal
セブンイレブンからあげ棒（1人前）	155	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	188	kcal
18時
オリジン弁当ウィンナー（1人前）	103	kcal
オリジン弁当ちくわ（1人前）	59	kcal
セブンイレブンあじつみれ　おでん（1人前）	50	kcal
セブンイレブンロールキャベツ　おでん（1人前）	50	kcal
セブンイレブンおでん　味しみ大根（1人前）	12	kcal
グリコ乳業粒選りいちごビフィズスヨーグルト [カップ] 118g（1人前）	104	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
トップバリューキムチ（1人前）	57	kcal
	1275	kcal
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