no title【小平のローディーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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【記録グラフ】
自転車通勤MAX
27.5km
自転車通勤MAX（km） のグラフ
 		基礎代謝
3200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
105kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1430 kcal
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