内ラン【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

内ラン
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【記録グラフ】
ジョギング
7.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
かぼちゃのポタージュ （1人前） 159 kcal
レタスとトマト サラダ （1人前） 118 kcal
16時
マドレーヌ　六花亭　大平原（1人前） 204 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
23時
戸田フーズ 愛情むすび 明太子マヨネーズ （1人前） 223 kcal
タカラ食品工業 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ（1人前） 54 kcal
  1598 kcal
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