リフレッシュ【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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リフレッシュ

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緑の中で散歩＆温泉・・・幸せ～

【記録グラフ】

食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん　100g（1人前）	168	kcal
マドレーヌ　六花亭　大平原（1人前）	204	kcal
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	128	kcal
焼きトマトと蒸しインゲン（1人前）	34.3	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	82.8	kcal
アサヒ飲料バヤリースとろけるマンゴー [カン] 280ml（0.8人前）	98.6	kcal
12時
森永焼きプリン（1人前）	197	kcal
16時
オハヨー乳業ジャージー牛乳モナカ一番摘み抹茶 [袋] 130ml（1人前）	194	kcal
20時
ハウス食品　のっけてジュレレモン＆バジル 185g（1人前）	13	kcal
揚げ春巻　4本（0.5人前）	112	kcal
赤・黄ピーマン（1人前）	19.5	kcal
	1337	kcal
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2012/10/14 15:20

・・・緑の中で散歩＆温泉・・・幸せ～ 

温泉に行きたいで～す。
昔は温泉の趣味はなかったんですが・・・

2012/10/14 21:47

こんにちは。
『ちょっと運動プラス温泉』が大好きです。
今回はなんちゃって山散歩の後に、明るいうちに海の見える温泉。
しっかりリフレッシュできました♪

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