☆写真、買おうか迷う～☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

☆写真、買おうか迷う～☆
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昨日は娘がバンドの練習で遅くなるため一人夕ごはんでした。
レトルトカレーでも食べようと思ったのですが、本日急遽、
飲み会が入ったため今夜の夕食、、、と思いスペアリブを
作ってみました（写真１）

見た目大変そうだけど、これ、めっちゃ簡単！
組合員さんに頂いた秘伝！焼肉のたれとお肉を一緒に袋にいれ
もみもみ、、、しばらく置いてオーブンにぽいっ！

以上！おいしいスペアリブの出来上がり(^^)v
まるで手をかけた手料理のようですよねぇ～☆


ところで、先日のグランフォンド八ヶ岳の写真ができたみたいです。
（写真２、３）
道中（？）バシャバシャとプロのカメラマンが大砲みたいなカメラで
わたくしを撮っておりました。
（あんただけやないよ～）

初めてのことでニコニコしたり、手を振っちゃいけないのかなぁ。。。と
黙々と走ってやり過ごしたのですが、ふたを開けてみると
なんだ、みんなポーズしてる（笑）

次回は私もやわらかい表情でポーズを決めようと思います。

しかし、2000人もの人の中から『自分』を探すのが偉い大変だと
いうことに気がつきました。
それでみんな派手なジャージを着たりポーズをとったりするんだね。
納得。。

どこどこポイント、何時から何時、と言う感じでくくってあるのですが
自分が何時にそこを通過したなんて全く覚えていませんでした（汗）

そうだ！と思い、自分のつぶやきの時間をチェック。
だいたいエイドステーションでつぶやいていたのでそこからの距離で
当たりをつけて探してみました。

やっとの思いで１５枚ぐらい探したのですが、さすがにゴール付近は
苦しそうな顔をしていました（汗）

初めてのレースがたら写真、欲しいなぁ。。。
でも、生写真は邪魔だからデータで欲しいなぁ。

と思ったらなんと！一枚CDに焼いて２９８０円もするんです！
今時なんだからダウンロードでもっと安くして欲しいよね。

ちなみにここに載せた写真は携帯待受け用でこれは無料でプレゼント。
（携帯からのみアクセス可能、、、よくできてる）
携帯待受けサイズだから画像は粗いし、文字が入ってるけどね。
これでいいか？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
7.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
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