【N】MuayThaix3【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

【N】MuayThaix3
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【N】MuayThaix3 画像1
ラスト３時間の１時間目はわりと人が多い。
２時間目は日本人選手の先生がお休みのためいつものRさんが代行。若い女子がひとり混ざってて良かったわ。
３時間目はまたまた私１人。しかし、先生方はまたかーって感じもあり、自分的には良かったです。

お昼は、チョコレート一袋食べたら食欲が無く、買ってたパンは食べずでした。
夜もヤサイジュースだけ。
帰宅後、とうふ１／２丁入りみそ汁と牛乳
なんとか持ちこたえました。

実は、土曜日、１３日あたりから、左骨盤足の付け根付近が痛い。
前はすこし後ろ側だったのだが、真横になってきた。
サイドキックとバックキックができない、痛くて。
これは股関節じゃないだろうか。
左腕、
左股関節
右膝、と
なんか調子悪いところが多い、

そろそろ本当はほろび仕度をそ
しなきゃ成んないところですが。。。

そうそう、スパーリングでカットしたら、激痛！！
レガースしてるのに、さすが先生の蹴りは強いわ〜〜、と思ったら、
レガースのパッドがずれてて布一枚だけになってたわ。
普通の試合はこれでというか布１枚も無くて、カットするわけで、とても私には無理無理！！
とりあえず、
そろそろぼろくなってるので、新しいのをもう一つくらい買う予定です。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
170分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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