no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
赤・黄ピーマン（1人前） 12 kcal
キューピー マヨネーズ　[瓶]（1人前） 100 kcal
12時
AJINOMOTO 五目チャーハン（0.2人前） 156 kcal
セブンイレブン 赤飯おこわおむすび（1人前） 246 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
野菜炒め　しめじ/青梗菜/赤ピーマン（1人前） 62.9 kcal
ニッスイ えびシューマイ（3人前） 75 kcal
20時
水菜と玉ねぎ（1人前） 17.2 kcal
鎌倉ハム あらびきソーセージ（2人前） 258 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 65g（0.3人前） 107 kcal
蒸し鶏 （鶏ムネ）（0.3人前） 91.7 kcal
エバラ食品 お野菜シェイク　ベーコンポテト味（1人前） 19 kcal
  1162 kcal
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