くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　くみり　のち　小雨 >
　朝の室温23.3度、湿度55％、丁度いい感じでしょうか。

　本日は徹夜シゴトです…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
23時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  3193 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/10/16 23:49 
かなり「湿度」落ちましたね!!。
･････こちらは目下「湿度」も「気温」も急降下中です･････（冷）。
 エルフショット 2012/10/18 12:28 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　もっと湿気が無い方が良いですが、このくらいで
十分な感じです。
　油断して他の人から変な風邪を移されないように
用心してます。
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