no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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だいぶ疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
柿（2人前） 72.8 kcal
12時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  1342 kcal
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