no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
メンチカツ（0.3人前） 186 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1889 kcal
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