スキルアップセミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

スキルアップセミナー
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スキルアップセミナー 画像1
ベーシックと実戦と参加。
実は１週間以上前から左の股関節あたりがいたい。
テレビでみたのだと、どうも股関節だと思われます。
このへんの筋肉強化をしたいのだけど、なあ。。。。
ちょっと後ろ向きな気持で参加。

ジャブと同様に、左のキックは有効。使える曜日するべし！
インロー、前蹴り等はスパーリングでやってないので、今度試したい。
常にグローブをチェックすること。これは知らないうちに自分がやってたことでやっぱり有効なんだ、と再認識。
いつも得るところが多いなあ。。。




しかも追試の結果はだめだったし。
拳を置きに行ってる。
コリオの整合性が今ひとつ
ということだそうです。
まだまだ課題は山積みだわ。。。。
あと強度も今ひとつだと。
うん。。。。。がんばります。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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