自宅でのんびり【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

自宅でのんびり
< 駒沢公園ラン 　｜　家族でげんかや >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
メンチバーガー（1人前） 150 kcal
お稲荷さん（2人前） 200 kcal
太巻き（2人前） 160 kcal
明太子かまぼこ（3人前） 90 kcal
13時
フォルクス ブレッドバー バジルブレッド（2人前） 146 kcal
16時
レモンクッキー（3人前） 120 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
生姜ミルクティー（1人前） 10 kcal
21時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
オリーブ（3人前） 30 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
豆腐チゲ（1人前） 100 kcal
豚肉炒め（1人前） 150 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
  3600 kcal
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