一人でお風呂。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

一人でお風呂。
< 荒れ模様？・・・ら... 　｜　６kg超えちゃった... >
今晩はダンナ君が仕事の飲みなので、初の一人でお風呂入れ〜。
これまでダンナ君は付き合いの飲み会は断ってきてくれていたので、本日初です。
ちょっとドキドキ。
最近きっちゃんはベビーバスだと嫌がるらしいので、オーソドックスに普通にいれてみます。
発泡スチロールのベビーマットは使わせていただきますが。
うまくいきますか？

しまった；。
いいお天気だからお散歩に行こうと思っていたのに，ソファでらっこちゃん抱きしてたら二人して夕方まで寝てしまった；。

私の体重はボチボチ下げ止まりかな？
あと１kg減って今月の目標をクリアしてから停滞して欲しいけど〜・・・はてはて。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル（1人前） 63 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
キウイフルーツ（1人前） 39.8 kcal
大山乳業農業協同組合 大山高原ノンファットヨーグルト（0.8人前） 43.2 kcal
玄米（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 112 kcal
13時
ハウス バター風味のハードビスケット（1人前） 120 kcal
ハウス 炭焼きカフェオレ（1人前） 124 kcal
14時
グリコ ココナッツサブレサンドアイス（1人前） 94 kcal
17時
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハウス 鶏だんごの甘酢あんかけ（1人前） 194 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
マイタケ（0.2人前） 2.9 kcal
ハウス 卵とねぎの中華スープ（1人前） 58 kcal
22時
カゴメ ラブレLight（1人前） 14 kcal
グリコ 牧場しぼり ラムレーズン（0.9人前） 165 kcal
  1759 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/24 13:16 
私の体重はボチボチ下げ止まりかな？
　・・・いい感じで下がってますな。
 あをあを 2012/10/24 17:14 
ありがとうございまーす☆
ホントに今月はいい感じに下がってます。
このまま毎月５％引きで推移してくれると嬉しいんですけどね〜。
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