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12年10月24日（水）
一人でお風呂。 |
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< 荒れ模様？・・・ら...
｜ ６kg超えちゃった... >
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今晩はダンナ君が仕事の飲みなので、初の一人でお風呂入れ〜。
これまでダンナ君は付き合いの飲み会は断ってきてくれていたので、本日初です。
ちょっとドキドキ。
最近きっちゃんはベビーバスだと嫌がるらしいので、オーソドックスに普通にいれてみます。
発泡スチロールのベビーマットは使わせていただきますが。
うまくいきますか？
しまった；。
いいお天気だからお散歩に行こうと思っていたのに，ソファでらっこちゃん抱きしてたら二人して夕方まで寝てしまった；。
私の体重はボチボチ下げ止まりかな？
あと１kg減って今月の目標をクリアしてから停滞して欲しいけど〜・・・はてはて。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル（1人前） |
63 |
kcal |
| タカナシ 無脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
39.8 |
kcal |
| 大山乳業農業協同組合 大山高原ノンファットヨーグルト（0.8人前） |
43.2 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
124 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
112 |
kcal |
| 13時 |
| ハウス バター風味のハードビスケット（1人前） |
120 |
kcal |
| ハウス 炭焼きカフェオレ（1人前） |
124 |
kcal |
| 14時 |
| グリコ ココナッツサブレサンドアイス（1人前） |
94 |
kcal |
| 17時 |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| 18時 |
| うずら卵（3人前） |
54.6 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| ハウス 鶏だんごの甘酢あんかけ（1人前） |
194 |
kcal |
| キャベツ（3人前） |
34.5 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| マイタケ（0.2人前） |
2.9 |
kcal |
| ハウス 卵とねぎの中華スープ（1人前） |
58 |
kcal |
| 22時 |
| カゴメ ラブレLight（1人前） |
14 |
kcal |
| グリコ 牧場しぼり ラムレーズン（0.9人前） |
165 |
kcal |
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1759 |
kcal |
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あをあを
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