wakaizisanさん
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11月07日生
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12年10月26日（金）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご お茶 瓜漬け
【昼ごはん】御飯 さば ちくわ 梅干 お茶 うどん
【間食】源氏パイ
【晩ごはん】 御飯 大根葉 瓜漬け かぼちゃ 焼酎 びーの お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
152 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 瓜（塩漬け）（1人前） |
0.64 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| サバの塩焼き（1人前） |
245 |
kcal |
| ちくわの卵とじ（1人前） |
93.6 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| うどん（1人前） |
141 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 15時 |
| 三立製菓 源氏パイ（1人前） |
118 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 大根（葉）（1人前） |
68.5 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.3 |
kcal |
| 瓜（塩漬け）（1人前） |
0.64 |
kcal |
| サツマイモ（1人前） |
304 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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2012 |
kcal |
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