wakaizisanさん
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11月07日生
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12年10月27日（土）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご 瓜 お茶
【昼ごはん】 ラーメン お茶 サツマイモ
【間食】
【晩ごはん】 御飯 大根葉 焼酎 ビーノ 回転焼き お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
152 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 瓜（塩漬け）（1人前） |
0.64 |
kcal |
| 12時 |
| ラーメン（1人前） |
356 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| サツマイモ（1人前） |
304 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
339 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 東ハト ビーノ（1人前） |
95.1 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 回転焼き（1人前） |
66.6 |
kcal |
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2236 |
kcal |
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