超えられなかった・・・壁が？？【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

超えられなかった・・・壁が？？
< やる気がでません。 　｜　カード一時行方不明... >
マイナス１．５キロの・・・

減ってる。

おかしい。
金土じむさぼり。
昨日、ちょっとだけ泳いだり歩いたり・・・

運動しないと食欲は爆発しないけど・・・

①筋肉落ちた？
②筋肉増えて、代謝UP？
③WC
④おなかと腰がいたいから？

今年最低体重７月頃の記録を更新できるか？？
さて、なぜ？？
もしかしたら、食後にプーアール茶で、脂肪を流してる？体につきにくくなったのかな？
ねてばかりいて・・・

朝：ゴーヤと豚肉のたまごとじ、発芽玄米ご飯、ヨーグルト
お昼：卵ごはん、プーアール茶
間食：蜂蜜入りヨーグルト、青汁、はんぺん、お土産のお菓子
夕食：豚肉ソテー
コメント
ラム2 2012/10/29 10:00 
②がいいな。
　けど、ストレスかもね。ムリは禁物！
 com 2012/10/29 10:10 
私は、きっと①②③④全部だな～

金曜、大福のおもち食べまくり
美桜 2012/10/29 10:01 
今までの努力の結果が出たんではないですかー＾＾
その１．５kg大きいですね♪
com 2012/10/29 10:14 
違うと思いますけど・・・

そういうことにしましょう。
三輪昌志 2012/10/29 15:24 
良いじゃないですか…、凄いっすよ～～＾＾。
努力の賜物ですよ＾＾。
マイペンライ！ 2012/10/29 19:04 
①筋肉落ちた？　・・・　残念ながら。霜降り化しています。牛なら嬉しいんですけど・・・
 com 2012/10/30 00:17 
豚もやだな～

たぶん、①～④全部とほかの理由。。
megulalala 2012/10/29 20:47 
そう、不思議な事ってありますね。
でも、ラッキ～♪と思いましょう☆
まこと３９ 2012/10/29 22:13 
⑤体重計が壊れてたから～･･･

うそだよ＾＾；
 com 2012/10/30 00:18 
ま、壊れてても、減ったからいいか～

５キロくらい壊れて欲しいな。。

体重でなく、目ためと体脂肪率・筋肉量ですから！！
体年齢も。
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