口だけ~【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日(火)

口だけ~

< 弟の片鱗、お見せし...  | まねっこ >

寒い寒い。。さすがに布団一枚じゃ寒い時期になってきました。寒くて朝方に目がさめちゃったよ(ノд<。)゜。
毛布出さなきゃ。


26歳からそのお腹はダメよ~~~~だって(T▽T;)
だから「26歳からじゃないし、21歳からだし!!」って言ってやったし!!
自慢になってないし~~o(;△;)o

服着てるとお腹なんてペッタンコに見えるのにね、めくると違うね、だってよ~~!!
だから「出てるとこは隠せばいいし!!」って言ってやったし!!
服着てたらペッタンコ??もうけもんや!!

痩せたいとか言ってチョコとか食べるからじゃないの~??だって。
わかってます~~~~(TДT)


糖質ダイエットって、BMIが25以上じゃないと効き目が薄いの??NHKのに書いてあった。
自分の計算したら20だった。
みんな成果出してるから私も始めようかなって思ったけど、ききめないのかな??
どうせやっても三日坊主か(笑)チョコ食べちゃうし。。

昨日はミスド3.5個たべた!!
次の休みにはケンタのクーポン持ってお出かけしよ。

痩せる気なし!!(爆)



【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
おからナゲット(3人前) 201 kcal
アボカド(0.5人前) 112 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
木綿豆腐(1人前) 72 kcal
ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風(4人前) 8 kcal
ダノン ビオ プレーン・加糖(1人前) 60 kcal
11時
おからお好み焼(1人前) 402 kcal
とんかつソース(2人前) 42.2 kcal
16時
森永 ベイク ショコラ(0.2人前) 46 kcal
21時
サンマの味噌漬け(1人前) 328 kcal
  1418 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/10/30 09:05
そんなゆぴこのぜ~~~んぶを
分かってくれる彼が出来るといいね~~^^
でも…したらすぐにデブになってしまうべか?(笑)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:27
今はイイ~彼氏はいらん。ほら、私って「リア充」だから(笑)
でも彼氏はデブでもいいです~ガリは嫌い!!
美桜 2012/10/30 09:27
めくると違うって同じ~隠せばいいのよね!!
着やせできるくらいなんだからまだ大丈夫(笑)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:28
でもピッタリしてるの着ると、ジーンズの上に段が出ちゃうから、ちょっとゆったり目のを(笑)
隠せるとこは隠す!!掃除も一緒!!(笑)
syunfamily 2012/10/30 12:01
アッハハハ~
>痩せる気なし!!
それでいいのだ~(爆)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:30
だって~、食べたいものは食べたいじゃないですか~(´ヘ`;)
好きなもの我慢するくらいなら、痩せるのではなくて現状維持!!
きこたん 2012/10/30 14:13
20なんて理想的~゚+。(*′∇`)。+゚痩せる必要もないし?
わたしなんか22をなんとか切りたいのに
激しく遠い道のりだよぉ~今も加圧体験行ったら
太ってないって言われたよ?( ̄▽ ̄;)嘘だぁ~(笑)
服着てお腹ぺったんこなら、御の字です(=・ω・)/
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:32
20には見えないお腹してるんですってー!!数字じゃわかんない何かがある。。
多分デブではないんですけど、お肉ちゃんが付いて離れない感じ??(笑)
きこさん太ってる部類じゃないし!!
PONPY 2012/10/30 14:29
私も寝てたらお腹ぺったんこなのに起きたら3段腹よー(笑)
って笑ってる場合かっ! がんばれ 私。
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:33
ははは(笑)私も寝てたらお腹のお肉なくなりますよー!!
同時に胸も無くなっちゃうんだけど…。がんばれ、私(T▽T;)
あをあを 2012/10/30 16:31
服着たらお腹ペタンコならいいですよ〜。
こそっと腹回りのトレーニングをしたら,脱いでもペタンコに☆
そんな私はまだまだ服着ても…(汗;)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:35
あをあをさんは産後だから、これからですよー!!
こっそり腹回りのトレーニング。。そのトレーニングっていうのがすごく嫌いですー。・゚・(ノε`)・゚・。
うみのおとこ 2012/10/30 16:32
BMI20って細いですよね、普通の物質でできていれば
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:36
うん、普通の物質でできていればね。。
ケーキとかチョコとかで出来てたら20でもポヨンポヨンですよ。。
ボンド88 2012/10/30 16:57
BMI20は私と同じです。
全然太ってないじゃん・・・(笑)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:37
違うんですー!!違う違う!!
ボンドさんの20と私の20は全くの別物!!
mommomo 2012/10/30 19:43
若いうちは、きちんとバランスよく食べないと~♪

女性として、これから乗りきらなきゃならない試練がいっぱいあるんだから。
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:38
そうですよね~!!その言葉に甘えて…(●´)З`)))モグモグ (笑)
バランスよくっていうのが、結構難しかったりするんですよね。
コミュ 2012/10/30 20:26
急に寒くなってきたよね~
お腹が気になったら・・・
腹コンに出るしかないね~(^_^)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:39
嫌嫌~~本当に、、、出ない出ない。。
トレーニングと言う名のもの全般が嫌いですから。痩せれない原因はココ!!
tomytomy 2012/10/30 21:17
>痩せる気なし!!(爆)
言い切ったなあ(笑)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:41
ええ、いさぎのいい女ですからo( ̄ ^  ̄ o)
やるときはやる!!しない時は何にもしない!!
三輪昌志 2012/10/30 21:26
良いじゃないか…全然太ってないぞ~~ゆっぴは…、うん^^。
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:42
見た目は標準体型なんですけどね~、お腹にぽにょがね~(笑)
同じ体重の人と並ぶと全然違うもんね。。
まこと39 2012/10/30 22:59
服着てても分かる様になったら~・・・
BMIより体脂肪率で判断しないと、隠れ肥満が見つからないので気をつけて下さいませ。
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:43
そうそうそう!!そこ!!
BMIが同じ人でも、筋肉いっぱいの人と脂肪だけの人では体型が違いますから!!
お腹だけ超肥満~ε-(;-ω-`A)
マイペンライ! 2012/10/31 05:44
痩せる気なし!!(爆)
 ・・・ま、若い時はそんなもんじゃないですか? 好きなもん食べなされ
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:44
好きなもん食べてるときほど幸せな時間はないっす⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*´∀`)ノ
太ったら太ったときに考えよ。
キューと 2012/10/31 07:01
>服着てたらペッタンコ??

見えなきゃなんだっていいんだよー(笑)
 ゆっぴぃ 2012/10/31 07:46
ですよねー!!なんなら、ふわっとした服着てたらわかりませんから(笑)
これからは厚着の季節だし~(* ̄m ̄)プッ
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