no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ピーマンとなすの味噌炒め（0.3人前） 115 kcal
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
甘酒（0.2人前） 29.2 kcal
6時
大学芋（0.2人前） 85.9 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ナスの味噌炒め（0.5人前） 100 kcal
大学芋（0.1人前） 43 kcal
14時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
16時
ナツメヤシ（5人前） 66.5 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
大学芋（0.1人前） 43 kcal
味噌汁（0.5人前） 18.7 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ナスの味噌炒め（0.5人前） 100 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
20時
ヘーゼルナッツ（1人前） 34.2 kcal
  1807 kcal
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