no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
味噌汁（0.3人前） 22.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
卵とコーン（0.1人前） 11.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（0.9人前） 103 kcal
ピーマンとなすの味噌炒め（0.2人前） 76.3 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
16時
江崎グリコ チョコ（0.1人前） 25 kcal
ナツメヤシ（5人前） 66.5 kcal
20時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
大学芋（0.2人前） 85.9 kcal
　トマト（4人前） 91.2 kcal
ピーマンとなすの味噌炒め（0.3人前） 115 kcal
  1582 kcal
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