有酸素運動おそるべし【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>有酸素運動おそるべし
12年11月01日（木）

有酸素運動おそるべし
< ３０分早いとすいて... 　｜　だめだわ >
ノーマル　　１９．８％
アスリート　１０．９％

やっぱり有酸素運動すると結果が出てくるね

でも今日は上下やったので
有酸素運動はなし

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE