いろいろと低空飛行。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

いろいろと低空飛行。
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久しぶり～！に、体重を測ったら47キロ越え。
まあ、食べてるし飲んでるし、での体重なので、これが私のデフォルトなのかなと。
でもあと3キロ痩せたいのでなんとかするでし。
下半身のボッチャリ度がすごいので、なんとかしたいのです。
スクワットなのかなやっぱり。
今朝は、子供が食べない分、私がいっぱい食べちゃった。
お昼はあんぱんだけにするでし。

相変わらずマンション売れないし、転職は良くわからんし。
ああ、落ちるわぁ。
なんでお隣さん、妊娠しちゃったんだろう。
二人同時にいなくなっちゃうのは、先生にとっても大変になるかなやっぱり。
でもこのチャンスを逃すのは惜しいんだな。
職場から家が大分遠くなっちゃうのがマイナスポイント。。。
ま、合格通知が来てから考えようっと。
【記録グラフ】
食事の記録
534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.33人前） 63 kcal
ヤマザキ 薄皮粒あんぱん（2人前） 262 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
9時
森永製菓 ダース　1個（1人前） 23.3 kcal
  534 kcal
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