no title【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日(木)

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< 泣きそうだ。  | no title >
昨晩の夕食は美禅食とアスパラガスにしてみたけど、やっぱり体重は減ってなかった。
むしろ増えてた。

今朝は反動でたくさん食べてしまった。

今夜は飲み会だ~!


【記録グラフ】
食事の記録
621kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ブドウパン(1人前) 306 kcal
井村屋 肉まん(0.5人前) 87.5 kcal
キューサイ 青汁(1人前) 16 kcal
12時
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
シュガーバターの木(1人前) 115 kcal
14時
干し梅(4人前) 12 kcal
  621 kcal
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