no title【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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体重、増えてた・・・。

便秘だし。
夜、食べたし。
子供らの残り物を食べたらダメだな。
もったいないけど。

で、今日はストレス食い。
（歯も痛いし）
昼、サンサリテでパンを大量に買ってしまった。
でも美味しかった。。。

夜は抜きだな。
【記録グラフ】
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パンの耳（3人前） 120 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
My ブルーベリージャム（1人前） 36.4 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
12時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（1人前） 272 kcal
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったクラムチャウダー（1人前） 120 kcal
  880 kcal
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