no title【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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お、体重が少し減った！

やっぱり夜に炭水化物を減らすと良いんだね。
でもおなかすくけど。

今朝はあさごはんが食べれなかったけど、通勤は苦じゃなかった。
朝抜いても割といけるかも。

なんて書きながら、職場で甘納豆食べた。
おいしいなあ。

【記録グラフ】
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
10時
でん六 甘納豆（3人前） 132 kcal
  210 kcal
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