「子育ての記録」「食事の記録」「闘病の記録」「病気の体験談」 ～ピローさんの記録ノート

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ピローさんの2013年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
体重変わらず。。。

まあ、昨日は食べたし。

でも、一月中に47キロ台にする目標は達成できず。
残念なり。 ...
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 01月30日（水）
体重、増えてた・・・。

便秘だし。
夜、食べたし。
子供らの残り物を食べたらダメだな。
もったいないけど。 ...
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 01月29日（火）
体重、ちょっと減ってた！

増えてると思ってただけに、嬉しい！！

がんばろう。とりあえずの47キロ！
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 01月28日（月）
土日は食べた！飲んだ！

土曜日昼のカレーうどんは美味しかった。
夜のこがんこも美味しかった。食べ過ぎたけど。
日曜日のピザはイマイチだった。
でもみんなが食べないので完食した。 ...
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 01月25日（金）
お、体重が少し減った！

やっぱり夜に炭水化物を減らすと良いんだね。
でもおなかすくけど。

今朝はあさごはんが食べれなかったけど、通勤は苦じゃなかった。 ...
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 01月24日（木）
夜食べるとやっぱり増えるね体重。
でも、夜食べると美味しいし満足しちゃうんだよね。

いけないいけない。私はダイエット中。

今月末までに47キロ台に乗るのだ！ ...
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 01月23日（水）
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 01月21日（月）
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 01月19日（土）
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 01月18日（金）
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 01月10日（木）
昨晩の夕食は美禅食とアスパラガスにしてみたけど、やっぱり体重は減ってなかった。
むしろ増えてた。

今朝は反動でたくさん食べてしまった。

今夜は飲み会だ～！ ...
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泣きそうだ。

 01月09日（水）
ひっさしぶりに体重計に乗った。

やっぱり泣きそうになった。

これからダイエット頑張る。
4か月かけて4キロ太ったので、一か月一キロ減をめざして！ ...
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 01月08日（火）
干し梅が美味しいな。
カロリーも低いし。
おやつに最適かも。

体重、朝測るつもりだったけど、子どもが泣くのでできませんでした～。
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今日は寝坊した。

 01月07日（月）
お正月は食っちゃ寝で過ごした。

ダンナの実家だとそうなるよね。
どこも行くとこないし。
食べるの拒否できないし。
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