8,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

8,500
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ユニクロ 8,000
五反田カフェ 500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
  1381 kcal
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