そうそうこの感じ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

そうそうこの感じ
< だめだわ 　｜　有酸素運動は続けな... >
昨日がダメダメだったので、
今日はちょっと苛めた＾＾

ノーマル　　２１．２％
アスリート　１１．７％

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
8.2km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
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