今日は何をすんべーかなー?【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日(土)

今日は何をすんべーかなー?

< ledシーリングラ...  | 休日最後の日 >
今日は休み2日目、嫁は午前中は仕事で、あほ娘はクラブ活動へ、家にはデブ息子とくそおやじの2人、それとおばか犬のロンの2人と1匹です。 家の中や庭(そんなたいそうなものではないが)も散らかっているので、師走になる前に第一弾の掃除をして体を動かそうかと思う。  今年も残す所、2か月足らずとなりましたが、何事もなく(災害、悲惨な事件,事故)穏やか
過ぎてくれる事を祈ります。
 昨夜 夜中にごはんを食べた事が嫁にばれてしまい、しこたま怒られてしまった。! 何しろ糖尿の治療中で食事制限中なもんだから
今日は 朝飯抜きにされてしまった!
昼夜は鍋焼きうどんもどきを作ってたべました。  とてもうまかった。
本当は残った汁をごはんにかけて食べたらうまいのだが、カロリー制限されているため、一口だけ食べてがまんです。   
 もっと食いたかったら早く病気治せ!  と横で鬼嫁がビールをうまそうに飲みながら目を光らせています!  おにー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
ごはん(1人前) 235 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
なべやきうどん(1人前) 445 kcal
19時
なべやきうどん(1人前) 445 kcal
  1602 kcal
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コメント
マイペンライ! 2012/11/11 06:31
今日は 朝飯抜きにされてしまった!
 ・・・ご家族も心配されているんですね。いいじゃないですか
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