カラテの基本　格闘技医学トレーニング【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

カラテの基本　格闘技医学トレーニング
< リラックスヨガ 　｜　ボランティアのため... >
カラテの基本　格闘技医学トレーニング 画像1
初、パワースタジオというところでのセミナーに参加。
汗はそれほどかかないですが、頭を使うのと、
素直に動けないので、実感が今イチつかめないけど、有意義でした。


三戦（サンチン）からの正拳突き：
前屈からのボディ：
など、、、、
そして引く手の重要性も意識したいと思いました。

夜焼き肉、からのトレーニングへ

http://ameblo.jp/gracyer/day-20121110.html

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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