no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  1480 kcal
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