no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
マルコメ ワカメ（2人前） 56 kcal
キスの天ぷら（塩）（0.5人前） 54.6 kcal
CGC 春雨スープ（1.2人前） 79.2 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.6人前） 85.2 kcal
16時
サブウェイ フレッシュサンド クリームチーズローストチキン（0.8人前） 270 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  1214 kcal
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