メチャ早起き♂【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

メチャ早起き♂
< 背中が痛むと思った... 　｜　夜カツ丼 >
禁煙からくる離脱症状の一環みたいです。
本日もAM３：００起床。
今朝は４：００から走ってみた。
【記録グラフ】
ジョギング
7.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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