明日は土曜日うれしいな【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

明日は土曜日うれしいな
< ﾐﾆバレーの日 　｜　雨雨、だんだん寒く... >


【記録グラフ】
万歩計
6668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（2人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キャンデイ（5人前） 250 kcal
10時
弁当（1人前） 500 kcal
16時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
LOTTE ｶﾞﾑ（1人前） 32 kcal
VEGETERIA ブルーベリー・カシス　ジュース（1人前） 92 kcal
17時
ワイン（1人前） 73 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
19時
サラダ（1人前） 150 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1927 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2012/11/16 11:02 
昨日のﾐﾆバレーは1試合のみ2ｾｯﾄだったのであまり動けてない。
１万歩いかなかったな。
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