雨雨、だんだん寒くなるな【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

雨雨、だんだん寒くなるな
< 明日は土曜日うれし... 　｜　月曜日仕事頑張らな... >


【記録グラフ】
万歩計
8923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（2人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（3人前） 492 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
20時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1851 kcal
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