自分が嫌い【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日(金)

自分が嫌い

< 迷子  | ありがとうございま... >
大きな波は数年に一回。
小さな波は月に一回程度。
自分が嫌い。
嫌で嫌で仕方ない時がある。

昔はそうなると、もう死にたくて・・・
今は守るべきものがいるから、そこまでは行かないけど・・・

自分の体が嫌い。
アレルギーで、太ってて、すぐ腰が壊れて
何かあるとすぐに動けなくなっちゃう・・・

自分の性格も嫌い。
本当の自分はものすごいネガティブで
臆病で、笑えない・・・

鬱になったこともある。
死のうと思ったこともある。
実際、手首にカッターを当てたことも・・・

外では笑って普通にしていられても
家に帰ると死んだように動けなくなったりも普通にあった。

そんな自分が大っきらい。
最近も少し落ちてて、どうにも動けない。
そんなことしてる場合じゃないのも分かっているけど、動けない。
どん底ではないけど、いろいろきつい。


「笑顔の病気」になりたいの。
http://matome.naver.jp/odai/2135298257006394001
いつもなら、素直にとれる言葉も、今は刺さるように痛い。

対処法は知ってる。
しばらく時間はかかるけど・・・
少しずつ消化していない自分が行けないだけなんだけどね。


あぁ、こんなこと書いてる自分も嫌いだわ。





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
8407歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
878kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
のりフレーク(1人前) 0 kcal
12時
リケン わかめスープ(1人前) 14.1 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
餃子(0.2人前) 76.4 kcal
安曇野 杏仁豆腐(1人前) 79 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き(0.3人前) 52.2 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(0.3人前) 33 kcal
旭松食品 ワンタンスープ(1人前) 96 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
21時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  878 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/11/16 09:40
「私はずっと自分の味方でいようと思う。
なぜなら、私を救えるのは宇宙で私だけだから」。
以前ドラマで出てきた好きな言葉です、
ネガティブになることもあるけれどお互いに頑張ろうねー。
 杏宏ママ 2012/11/16 23:35
はい、頑張ります♪
皆さんのコメ見て、ちょっと復活できたかな。
ありがとう
バービィーちゃん 2012/11/16 09:59
私だって、過去に落ちたことがあるよ・・・。
この先だって、いつ落ちるかわからない・・・・。
対処法もわからない・・・。
瀬戸内寂聴の講演会も行った・・・。
自分の対処法も分からない人間が
アドバイスの言葉なんて見つからない・・・。
ただ、気持ちは分かるよ^^
 杏宏ママ 2012/11/16 23:41
ありがとう♪
なんかいろいろきつくなって、いろいろ詰まって
いろいろありすぎて・・・
対処できない自分がいやで・・・
落ちてくのをわかってて、止められない自分がいたのよね・・・・
ケロケロママ 2012/11/16 10:07
疲れてるんだと思うよ~
そんなときは無理しないで自分を甘やかしてあげたほうが。
自分が幸せでないと息子ちゃんたちにも暖かくいられないでしょう。
この道はいつかきた道。わかるもん。
 杏宏ママ 2012/11/16 23:46
くたくたっす・・・そんなことにも気づかなかったかも・・・
子供たちに、ちときつくなっている自分も嫌いで・・・

ありがとう(*^。^*)
たこきゅうぴい 2012/11/16 10:10
そう?そうかな
愚痴を言えるうちはまだまだ
だ〜いじょうぶですよ♬
 杏宏ママ 2012/11/16 23:48
今吐かなかったら、どん底まで落ちそうな気がして・・・
たぶん今がギリギリ。自力で戻るギリギリ・・・
きこたん 2012/11/16 10:31
子供たち連れて、クリスマスイルミネーションでも
見に行かない?゚+。(*′∇`)。+゚

ママが一生懸命にやってるのは皆さんわかってる
でも私達に出来ることは限られてる

だから時に重い鎧を脱ぎ捨てて、自分も子供に戻る時間が必要だよ

 杏宏ママ 2012/11/16 23:51
うん。ありがとう。行きたい(*^。^*)

心配かけてごめんね。
なんか涙が止まらない・・・
ラム2 2012/11/16 11:08
 あたしも落ちる自分はだいっきらい。
でもせめて「落ちてるだけ。今だけ。誰のせいでもない。」
って、客観視する目を持ってるうちは、なんとかなるって思ってる。
 
 杏宏ママ 2012/11/16 23:56
たぶん、今がギリギリ。
今少しでも戻らなくちゃ、戻るのにものすごい掛かるのが見えてて・・・
あぁ、不安定なんだなと実感していたりしてます。
世界平和 2012/11/16 12:14
ママに一言!!
おいらは、ママ、好きだぞ!!
 杏宏ママ 2012/11/16 23:57
ありがとう。うれしいっす。
okkon 2012/11/16 12:40
皆思うのね~。
皆、私よりずう~~~~~~~、う~~~~~っと、立派に見えるのに。
ふと、思ってしまう「私って人間的にどーよ!」

…まぁ、「許してやろう」ってことで。
「少しでも変えられたらめっけもん」っていうのは耳カスほどの向上心?

えーっと、何が言いたいのかよくわかりません。(>_<)
 杏宏ママ 2012/11/16 23:59
okkonちゃんのが、ず~~~~~~~~~~っとすごいよ~~~~~~
ありがとう。皆に助けてもらってばっかりだよ・・・
どんぐり27 2012/11/16 13:49
>人は、不幸のときは一を十にも思い、幸福のときは当たり前のようにそれに馴れて、十を一のように思います。
みんなそんな時あるよ。たがそのサイクルが短いか長いかじゃない?
私も若い時は自分が凄く嫌いだった。日本にいた時は特にっていうか、多分若かったんだと思う。今は一生懸命の自分も、めげてる自分も好きになって来たよ、、、
頑張れママさん、みんなママさんの事好きだから、、、
可愛い子供のために、、、でもいちばんに自分のためにね。
 杏宏ママ 2012/11/17 00:01
ありがとう。
うん。子供のために、自分のために。
そういえば、最近ケーキも作ってないな・・・
mommomo 2012/11/16 14:28
うんうんそうだよね・・・って聞いて貰えるだけで、救われるよね。

私事ではありますが、歪んでしまった顎、歯への影響が半端ないらしい。
歯医者さん、お手上げの感じ、ひしひし。 (苦笑)
まっ、悩んでも良くなる訳じゃなし、がっつりお昼を頂きましたよ~♪

ママちゃんも、ちゃんと食べてる !?
 杏宏ママ 2012/11/17 00:04
うん。聞いてくれてありがとう。
ここにとても助けられています。

食べてると思うけどなぁ・・・横に育つくらいに・・・
audrey 2012/11/16 15:08
去年、寂聴さんの講話を生で聴いたよ。
すごく感動した。
やっぱり元気で明るく生きていくには『ポジティブシンキング』なんだよね。
毎日夢中で生きているママさんにはそう考えるのが難しいと思うけど
暗いトンネルって、本当に出口、あるから。
ちょっとずつでも進めば、いつか出口にたどり着くから。

今は『出口なんてない』って思うけど、でも、出口はあるよ。
 杏宏ママ 2012/11/17 00:10
ネガティブな自分が嫌いだから、
一生懸命考え方を矯正したはずなのに、たまに戻っちゃう。
少しずつ前に向かうから、ちっょと時間くださいね。
ちびおかん 2012/11/16 18:29
時間はかかるけど
いつか自分を好きになれる日がくるよ。
うん、私も自分の何もかもが超嫌いだったから。

また一緒に飲もうぜぃ。^^
 杏宏ママ 2012/11/17 00:15
昔よりはずっといいんだけど、
たまにガッツリ戻っちゃう・・・
まだ戻れるところにはいるから、ちょっと待ってね。
月末までには何とか戻れるかな・・・

うん。飲もうね
マイペンライ! 2012/11/17 06:37
・・・人間だもの・・・
 杏宏ママ 2012/11/17 07:19
すみません、間違えて消しちゃった・・・
浜ジョー 2012/11/17 12:46
みんな一緒だよ~。安心しなー。

まだ、ここで書ける元気があるから大丈夫ー。
私はそんな気力もなくなって来たよ。><
 杏宏ママ 2012/11/17 21:06
ありがとう。
今落ちてるわけにいかないから、あえてここで吐かせていただきました。
本当は書いた後がすごいきつかったんだけど・・・
皆のコメ貰って元気出てきた。

ジョーさん、元気がないとさみしい~
イタ電しちゃうよ(笑)
コミュ 2012/11/17 13:37
いいじゃん。
吐け吐け~
ここでじゃないと言えない、書けない事あるんだから。
俺なんか書く勇気すらないよ~
 杏宏ママ 2012/11/17 21:11
ありがとう♪
ここにしか書けなかった~~~~
皆に甘えまくってますわ^^;
きのっち 2012/11/20 01:14
そうそう、吐いちゃえ!吐いちゃえ!(^o^)/
ママちゃんから日々元気貰ってるから~♪
たまには良いじゃん、落ちたって。

実は落ちてるママちゃんからも元気貰える...(笑)
なーんだ私だけじゃないんだ!と安心するわぁ(*´ー`d)
 杏宏ママ 2012/11/20 07:39
落ちた僕からも!?
落ちてても少しは役に立ててうれしいわ~♪
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