増えた。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

増えた。
< no title 　｜　どよどよ >
そんなに食べてる気がしないのに。
ていうか、夜は野菜と子供の残りもののおかずくらいしか食べてないのに。
夜10時を過ぎるとぐーっとお腹がなるくらいなのに。

体重計に久しぶりに乗ったら、増えてた～～～～～！！

「1キロくらい減ってるかも♪」
と思いながら乗ったので、ショックでか～い！

これが生理前マジックか？
ていうか、生理前でもな～い！
どっちかというと「一番痩せやすい時期です」だ～！！

ヤケになって今朝はいっぱいお菓子食べちゃった！

夜はボジョレー飲むのに。
ぐすん。

【記録グラフ】
食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1.5人前） 257 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
10時
旺旺ジャパン クレープロールチョコ（0.25人前） 128 kcal
つぶグミ（0.2人前） 72.8 kcal
13時
柿（1人前） 78 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
  771 kcal
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