夜間作業【Bさんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

夜間作業
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【朝ごはん】
納豆、豚肉ケチャップ和え、ご飯、味噌汁
【昼ごはん】
天玉そば
【間食】

【晩ごはん】
魚、ご飯、味噌汁
【夜食】
ワインｘ１
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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