5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

5,000
< 3,700 　｜　9,000 >
国際通り 1,000
おもろまち 4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アンパン（1人前） 196 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 173 kcal
22時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2846 kcal
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