1270日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

1270日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
目玉焼き（1.5人前） 140 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
  1677 kcal
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