また週の始まりです！【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

また週の始まりです！
< 久しぶりにランニン... 　｜　今日も寒くて鼻水び... >
あっという間に休みも終わり、また今日から（？）週の始まりです。
冬型の気圧配置が近づいているせいか、天気もぐずついてちょっと寒い位です。
幸い雪にはなっていませんが、今週は何とかこの程度で持ちこたえそうです。
雪国に住んでいる私にとっては冬タイヤの交換をいつするかが勝負の分かれ目（？）です。
タイヤ交換を早くし過ぎるとタイヤの減りが早くなるし、遅れると今度は恐ろしい目に合うし、その微妙なタイミングが難しいのです。
とは言ってもやはり安全運転が一番なので、早めのタイヤ交換がやはり大切ですね。
今週末はタイヤ交換でもしようかと思います。　　ワゴン車なので、タイヤが重くて大変です。

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
定食（1人前） 873 kcal
18時
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/11/19 20:37 
月曜ですね～
寒いけど、風邪引かないでくださいね。
 尿蛋白 2012/11/19 23:10 
一家のおやじは家族を支えるために風邪なんぞひいてはいられないのです。　　そういえば最後に風邪をひいたのは確か5年位前だったような
もしかして俺って筋金入りのバカなのかも　　バカは風邪をひかないという説を説いたのでは一体誰でその根拠は何なのでしょうね？
北国育ちは元気で頑張っています。　まだまだこれから先が本当の寒さの時期ですので。　　みなさんも健康管理には注意してください。
凡　ハヤト 2012/11/20 04:13 
寒さ本番ですが、元気でお過ごしくださいね。
マイペンライ！ 2012/11/20 04:38 
雪国に住んでいる私にとっては冬タイヤの交換をいつするかが勝負の分かれ目（？）です。
　・・・オイラも昔仙台に住んでいたので、これ毎年やりました。スパイクのピン抜いたな～
さのっちょ 2012/11/20 20:53 
そちらの寒さは、半端じゃないですよね。。。
風邪に注意してください。。。
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