ちょびっと【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

ちょびっと
< ダルダルしすぎたか... 　｜　復帰 >
ずいぶんお宝を放出したんだけど
まだ入ってる感がありながらトレ

肩・腕の日

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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