no title【みくらんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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【今日のできごと】
サバラン。
美味しくて食べ過ぎました。

【今日の感想】
体育の授業がなかったので、
ちょっと増えてますね。サバランがいけないのかな。
明日からは気をつけます。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
39.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
MARUHANICHIRO 肉巻きポテト（1人前） 54 kcal
丸大食品 リラックマウインナー（0.2人前） 60.6 kcal
16時
ナビスコ ナビスコ チップスターLゆず胡椒味（0.2人前） 119 kcal
サバラン（1人前） 300 kcal
18時
夕飯（1人前） 300 kcal
サバラン（1人前） 400 kcal
  1234 kcal
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