久しぶり♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日(水)

久しぶり♪

< 寒すぎる~~~~~  | 寝坊した~~~~~... >
久しぶりすぎるチャリ通勤。
寒い~~~~~
鼻が痛い~~~~
まぶしい~
風が強い~~~~~~
と、なかなかのものでした。

そして、その最中にふと・・・
足に何かが当たって邪魔・・・
・・・・あぁ、腹っすね・・・
ゆるみきっちまった腹ですね・・・(>_<)


動けなかった反動は、腹に来たね・・・
あぁ、いい加減動き出さなくちゃだわ
体が重い・・・今までに経験のないほどに~~~~

重い腰を上げなくては・・・
とりあえず、チャリは再開だね。
あとは・・・順に考えます~~~~(笑)




 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
5650歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1290kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
パン(1人前) 172 kcal
12時
永谷園 卵スープ(1人前) 21 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
若鶏の竜田揚げ(1人前) 493 kcal
麻婆豆腐(0.2人前) 59.8 kcal
安曇野 杏仁豆腐(0.5人前) 39.5 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
オリジン弁当 大根(1人前) 10 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
さば(1人前) 142 kcal
パン(1人前) 172 kcal
  1290 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/11/21 11:34
無理しないでね(^_^)v
休みだからランチ付き合ってもらおうとしたら
息子が起きなくて出そびれた…
まあ来春は出てくし今のうちよね(^^;;
 杏宏ママ 2012/11/21 11:43
無理はできないよね~(笑)
僕ならいつでも大丈夫ですから~~~~
バービィーちゃん 2012/11/21 11:34
うひょ~!!??
自転車をこぐと、腹が足に当たる・・・・
お風呂で体を洗うために、しゃがむと
腹が足の上に乗っかる・・・
うひょ~!!。°(T^T) °。
 杏宏ママ 2012/11/21 11:44
あぁ、字面で見ても悲しいことだわ~(T_T)
急に下っぱらに来たのよ~(>_<)
マイペンライ! 2012/11/21 11:46
ゆるみきっちまった腹ですね・・・(>_<)
 ・・・そ、そんなに
 杏宏ママ 2012/11/21 11:59
がっかりっすよ・・・
Tosshii55 2012/11/21 12:46
「重い腹を上げて」は、「重い腰を上げて」のバリエーション
ですね。詩的表現が素敵!
 杏宏ママ 2012/11/21 13:18
でも本当に腹も腰も重いだよ~~~~(T_T)
コミュ 2012/11/21 12:53
だから、朝お迎えに上がるって(^^)
いつから始めます〜
 杏宏ママ 2012/11/21 13:19
あ゛ぁ゛・・・・・
僕5分でギブアップの予感・・・(--〆)
YGT 2012/11/21 16:15
おお。
チャリ再開っすかあ。^^
かっけーー。
 杏宏ママ 2012/11/21 16:19
重たい感じで再開してみました~~~(笑)
明日は早速朝雨らしいけど・・・
かいけいぱぱ 2012/11/21 20:39
まあ、無理せずにやりましょう。
朝も寒いしね((((;゚Д゚))))
 杏宏ママ 2012/11/21 21:40
そして、明日は用があるから電車~~~(笑)
すぐにくじけてる気がする~~~
きのっち 2012/11/21 20:44
冬のチャリは心折れる~!
と言いつつ。毎日寒さに鼻水じゅるじゅるしながら漕いでます。
帰宅後にお風呂浸かってビール飲むのが楽しみなんだもん♪
ん?話がズレてた?え?ダイエット?
そんな単語もあったねぇ。夏からにしない?
 杏宏ママ 2012/11/21 21:45
折れっぱなしなんだけどね~(笑)
ダイエット?難しくってわかんなーーーーい
ゆっぴぃ 2012/11/22 08:52
ヤバ(爆)腹のくだりウケるー!!笑った(≧▼≦)
なんで寒い時期にチャリ(笑)
 杏宏ママ 2012/11/22 09:00
だって~腹が邪魔してくれちゃうんだよ~~~~(T_T)
帰りに用事があって、チャリじゃないと間に合わなくて~
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