7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

7,000
< 4,300 　｜　3,000 >
お台場 500
JR 5,000
吉野家 500
床屋 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2039 kcal
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