3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

3,000
< 7,000 　｜　8,000 >
東 500
紀尾井町 200
ジョナサン 1,200
まん 1,100

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
にんじんジュース（2人前） 272 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1945 kcal
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