8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

8,000
< 3,000 　｜　9,500 >
ユニクロ 5,000
サイゼリヤ 1,000
本屋 2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2561 kcal
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