今日も歩いた【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

今日も歩いた
< no title 　｜　盛況でした >


【記録グラフ】
万歩計
16500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
弁当（1人前） 400 kcal
17時
森永製菓 チョコボール（1人前） 175 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
サラダ（1人前） 150 kcal
煮つけ魚（2人前） 300 kcal
22時
VEGETERIA ジュース（1人前） 92 kcal
  1823 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2012/11/22 22:21 
昨日につずいて良く動いたよ。動いている日は食べてないから◎儲けの気持ちです。
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